一湯三菜 清蒸雪魚、四季豆煎蛋 炒馬鈴薯、冬瓜湯

年輕時曾經為省生活費，天天吃炒米粉，1塊錢搞定，很滿足！當人家問起吃什麼來？我就答說：「中國魚翅！」經濟實惠，聽起來，窮人餐也變高貴。

今天煮雞飯，做便當！我喜歡用石臼制雞飯辣椒醬，保留傳統的美味，家裡有人要天天吃菜，就炒個芥蘭唄！

早安！這次種的豆芽好美！用來炒唯一麵。

「油蔥酥」（Fried Spring Onion或Crispy Fried Shallots），馬來文叫Bawang Goreng，是大部分亞洲人普遍熱愛的食物配角，又是每道食物美味加分的靈魂。 若油蔥酥是你的最愛，那你的日常生活一定離不開它，而且它在熟食裡的角色舉足輕重。

每天睜眼醒來第一件事 ，都會先給自己打一個甜美的招呼，並獻上朝夕不改的祝福：「還能活著，真好！」 接著是堅持做完區區15分鐘的「床上運動」（4款仰臥起坐和Plank），才去洗漱下廚，開始忙碌一天日常生活中的柴米油鹽醬醋茶瑣碎事，費心思。

今天，啊！是昨天了，煮的君食堂雞飯。欣慰野芫荽好美！別看我愛種小植物，都是能吃能綠化家園的，一舉兩得多好啊！萬年青再美也上不了桌呢！